cselekedj

A mértékletesség elvét követve elhatároztam ,hogy megszabadulok még 10 kilótól, DE nem sietek, nem erőltetek semmit sem-így egy évet állapítottam meg magamnak célnak. Nem fogyókúrázom, hanem kis lépésekben megváltoztatom az étrendemet és a sporthoz való hozzáállásomat is…

Még mindig az életmódváltás a téma. Összefoglalva az előző két bejegyzést: Léböjt kúrát végeztem öt napon át. Csak bioleveket, biokenyeret, csapvizet, ásványvizet, zöld teát fogyasztottam. Eredmény mínusz négy kiló, szép bőr, több energia.Na de mi van ezután? Több…

1. nap - búzafűlé nap Nagyon nehéz volt. Elviselhetetlen éhségérzet tört rám és ingerlékeny voltam, nehezen gondolkodtam.  Néha remegtem. Nem volt hasmenésem, mint ahogy írták sokan. Sőt kevesebb volt a székletem mint előtte. Nehezemre esett egyszerűbb matematikai…

Mi is ez a kúra?Ez egy ötnapos léböjtkúra, aminek az a lényege, hogy csak bioleveket ihatsz a kúra időtartama alatt naponta 5-ször másfél decit (a poharat mellékelték). Ehhez jön még napi kb. 3 liter ásványvíz, ami ajánlott azért fontos, hogy a méreganyagok könnyebben…